ATLETIK

1. faktor penting dalam lari jarak menengah
a) gaya antara gerak tubuh yang terpadu sehingga gerakan lari terlaksana secara kompak dan
termunis
b) gaya tahan tubuh antara dasar untuk menempuh jarak
c) kecepatan antara faktor utama untuk menempuh jarak dalam waktu seminimal mungkin
d) pertimbangan langkah antara perasaan yang menghentikan langkah yang sedang berjalan
e) kepemimpinan antara kepandaian strategi dalam tehnik berlari
2. teknik dasar yang harus dikuasi pelari antara lain:
a) star
ada tiga star yaitu:
1.star jongkok untuk lari jarak pendek atau lari cepat
2. star melayang untuk lari sambung
3.star berdii untuk jarak menengah
b) sikap tubuh saat lari
c) sikap tubuh saat masuk finish